Auszeit-Wochenende für Schwangere

 

 

Gut Schmelmerhof

 22.01. – 24.01.2021




An diesem Yoga-Wochenende sind alle Schwangeren willkommen, die sich für Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Muttersein interessieren und an einem friedlichen Ort zurückziehen, erholen und neue Kraft schöpfen wollen.     
Das Hotel Gut Schmelmerhof liegt mitten in der Natur im bayerischen Wald, nähe Sankt Englmar und bietet den perfekten Ausgangspunkt für Wanderungen in der schönen Umgebung. Der Wellness Bereich lädt zum Schwimmen und Saunieren ein - einfach die Seele baumeln lassen. Leckeres Essen, Yoga, Atemübungen, Meditation und Mantra Singen begleiten uns an diesem Wochenende und machen es leicht, ganz bei sich selbst anzukommen und aufzutanken.

 

Freitag:
13.00 Uhr Ankunft, Begrüßungsrunde, Yoga
15.00 Uhr Check-in und Kaffee und Kuchen
17.30 Uhr Wunder Schwangerschaft
18.30 Uhr Abendessen
20.30 Uhr Mantra Singen

 

Samstag:
 8.00 Uhr Frühstück                                       
10.00 Uhr Mutter und Kind – ein starkes Team
12.30 Uhr Mittagessen
17.00 Uhr Yoga
18.30 Uhr Abendessen   
20.30 Uhr Traumreise, Entspannung

 

Sonntag:  
 8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Es darf gefragt werden!
11.00 Uhr Yoga
12.30 Uhr Mittagessen
14.30 Uhr Abschlussrunde

 

Kosten:
Übernachtung mit Vollpension, Kaffee und Kuchen am Freitag: 258.- € + 4,20 € Kurtaxe pro Tag

 

Seminargebühr:
150.- €

 

Leitung:
Andrea Auerhammer, Yogalehrerin und Ursel Mitterreiter, Hebamme

 

Anmeldung:
Andrea Auerhammer,  www.andrea-yogaflows.de , 08743-969919