Auszeit mit Yoga am Vormittag

Yoga steht für Selbstentwicklung und spirituelles Wachstum.

Yoga ist aber auch ganz einfach eine wundervolle Möglichkeit sich eine Auszeit vom oft herausfordernden und stressigen Alltag zu gönnen.

Nimm dir bewusst Zeit für dich, um wieder Energie aufzutanken.

Durch die entspannenden und harmonisierenden Übungen kommen wir zur Ruhe, erfahren Klarheit und Zentrierung im Geist und kommen mehr und mehr bei uns selbst an. Wir lernen wieder tief und entspannt zu atmen und stärken uns auch auf körperlicher Ebene.

In diesem Kurs erwarten dich fließende Bewegungssequenzen, Halteübungen, Atemtechnik, Tiefenentspannung und Meditation.

Termin:
Ab Donnerstag, 11.11.2021,  9:00 – 10:30 Uhr

Leitung,  Anmeldung und weitere Informationen:
Astrid Huber, Tel. 0160 - 91 50 91 01